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蓝莓不仅可以保护眼睛,还能增强免疫力,也有抗衰老的功效
更新时间:2019/3/19 15:12:45 来源: 浏览次数:899
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    花青素可以保护眼睛,蓝莓中含量非常高的花青苷色素,对人体的眼睛具有很好地保养的作用。

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    蓝莓中的花青素,可以缓解眼睛疲劳,改善人的视力 。


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    蓝莓不仅含有维生素A,其主要成分是花青素,可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生,让眼睛绽放活力光彩。


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    日本生物医学博士中川和宏撰文:医学临床报告显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。


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    蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分,多多食用蓝莓可以提高人体免疫力,提高人体素质。


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    另外,蓝莓中还有丰富的抗氧化剂,可以延缓人体的衰老。


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